Контакти психологічної підтримки

Потребуєте психологічної підтримки, але не можете чи не хочете йти до лікаря — зверніться на одну з гарячих ліній чи до служби підтримки.

Працівники таких служб мають спеціальну підготовку і зможуть вислухати, допомогти зібратися з думками, дати пораду.

Зібрали для вас перелік контактів для психологічної підтримки. 

Активні посилання є на сайті: https://bit.ly/45fC0PP

 Джерело: Міністерство охорони здоров'я України

Чат-бот Армія+

Консультант для військовозобовʼязаних, військових та їхніх родин: Міністерство оборони України запускає чат-бот Армія+

В Україні запущено новий чат-бот Армія+, створений для надання підтримки військовим, цивільним особам та їхнім сім'ям.

Чат-бот доступний за посиланням https://t.me/UAForces_bot і пропонує оперативні відповіді на широкий спектр запитань.

Як скористатися:

Щоб отримати необхідну інформацію або консультацію, достатньо перейти за посиланням та вибрати відповідну категорію запитань.

Не зволікайте, приєднуйтеся до чат-боту Армія+ і отримуйте необхідну допомогу вже сьогодні!

Все про посвідчення ветерана в Дії

Користуйтесь цифровим посвідченням ветерана будь-де та будь-коли — від поїздок у транспорті, оформлення іпотеки — до отримання соціальних, медичних послуг. 

Відповідаємо на популярні запитання про головний документ для ветеранів — в каруселі гортайте.

Хочете залишити звернення на порталі Мінветеранів? Клікайте на посилання: https://mva.gov.ua/forma-elektronnogo-zvernennya-gromadyan-1

Досі не додали посвідчення в Дію? Тоді мерщій дивіться коротку інструкцію, щоб документ був завжди під рукою: https://cutt.ly/nepPlI3v

Як отримати грант від держави за програмою "єРобота"

250 тис. грн – на створення власного бізнесу, або 7 млн грн – для розвитку тепличного господарства.

Ці кошти можна отримати від держави за програмою "єРобота".

Хто може взяти участь та як подати заявку – в інфографіці.

Як спонукати близьку людину з КПТСР звернутися до лікаря?

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це психічний стан, що виникає внаслідок пережитого сильного стресу або травми. Крім ПТСР, виділяють також комплексний посттравматичний стресовий розлад (КПТСР), для якого характерні багаторазові, безперервні, повторювані травми.

Основними симптомами ПТСР/КПТСР є:

• Повторне переживання травматичної ситуації: спогади, сняться жахіття
• Уникання: уникнення місць, людей чи ситуацій, що нагадують про подію
• Негативні зміни у мисленні та настрої: постійні негативні думки, відчуття провини чи сорому
• Постійне відчуття загрози, підвищена збудливість: проблеми зі сном, роздратованість.

Якщо ви зіштовхнулися з симптомами ПТСР/КПТСР, не залишайтеся наодинці з проблемою, адже фахівці допоможуть побороти це. Комплексний ПТСР діагностує лікар-психіатр - саме він і призначає лікування. При роботі з КПТСР використовують методи самодопомоги теж – терапевт вчить людину боротися з симптомами самостійно.

Якщо близька людина має ПТСР/КПТСР, то не змушуйте її звернутись по медичну допомогу. Замість некоректного «думаю, тобі краще звернутись по допомогу до психолога/психотерапевта/психіатра» краще поцікавтеся «чи потрібна тобі допомога?», «чи можу я чимось допомогти?». Важливо це робити в спокійній обстановці. Завжди чекайте доречного моменту, щоб запропонувати звернутись до фахівця.

Обов'язково дайте знати, що на вас можна покластися – саме це є важливою підтримкою. 

Щоб підтримати людину з ПТСР/КПТСР, використовуйте прості правила:

• Поважайте переживання та досвід людини
• Використовуйте пряму комунікацію, не змушуйте здогадуватись, що ви хочете сказати
• Давайте зрозуміти, що почуття людини важливі
• Слухайте стільки, скільки необхідно
• Будьте поруч
• Не змушуйте людину розповідати про болючий досвід
• Наголошуйте на сильних сторонах особистості
• Ознайомтеся з доказовою інформацією про КПТСР
• Не давайте порад, якщо у вас їх не просять.

Яких правил треба дотримуватися в спілкуванні з людиною з ПТСР/КПТСР і що ще варто знати, читайте за посиланням –https://tinyurl.com/25r4x2kh

Новий сервіс для родичів поранених військових

Поїзди Укрзалізниці продовжують евакуацію поранених захисників. Вони повністю автономні й оснащені всім, що необхідно для безпечного перевезення та надання медичної допомоги. Але з міркувань безпеки та медичних вимог в них не передбачені місця для проїзду родичів поранених військових.

Тож якщо ваших рідних, які проходять реабілітацію після поранень, терміново перевозять  медичними поїздами Укрзалізниці, а квитків у цей момент немає, то можна оформити заявку: 

0800 503 222  

https://services.uz.gov.ua/military

Для викупу спеціальної броні в касі необхідно надати оригінал або копію посвідчення УБД вашого пораненого родича, а також документ, що підтверджує вашу спорідненість.

Нагадуємо, в Укрзалізниці працює безкоштовна гаряча лінія для підтримки військовослужбовців та їхніх родин: 0800 503 222.

Люди з досвідом війни. Гідність. Взаємодія

Майже у кожного з нас у найближчому колі знайомих є людина, яка боронить Україну від російської агресії або повернулася з війни.

Наші Захисники і Захисниці раптово залишили звичайне життя цивільної людини та пішли на фронт після доволі короткотривалого навчання. А там — найстрашніша війна цього століття в найгірших її проявах.

Суспільство має знати, як зустрічати їх удома, розуміти, як створити найбільш сприятливі умови, які допоможуть відновитися й розпочати цивільне життя.

Детальніше: https://bf.in.ua/vzaiemodiia-z-liudmy-iaki-maiut-bojovyj.../

На період канікул за учнівськими проїзними знижка становитиме 75%

Щоб придбати проїзний квиток зі знижкою у 75% через застосунок «Київ Цифровий», необхідно додати учнівський квиток до акаунту, ввівши номер учнівського квитка та пін-код. Після цього потрібно натиснути «Придбати проїзний».

При поповненні через термінал самообслуговування, треба ввести номер учнівського, що розташований під штрих-кодом або вставити картку у картрідер, вибрати необхідний проїзний та натиснути «Поповнити». Для учнівських квитків буде застосований пільговий тариф на проїзні, що діють у межах місяця/другої половини місяця.

Також можна придбати на учнівський одноразові поїздки, але у цьому випадку окремі знижки для учнів не передбачені.

Поповнити учнівський, окрім того, можна у касах КП «Київський метрополітен» («Видубичі 1», «Почайна 1», «Вокзальна»), на сайті та в додатку EasyPay, а також на сайті КП «ГІОЦ».

Відповідно до рішення Київради, безоплатний проїзд та проїзд із частковою оплатою надається учням закладів загальної середньої освіти Києва лише в період навчального року та період річного оцінювання – із 1 вересня до 1 липня наступного року. Також згідно з рішенням Київради, з 1 липня до 31 серпня за проїзд у міському громадському транспорті на загальних підставах мають сплачувати курсанти вищих військових навчальних закладів міста Києва.

Послуга "Муніципальна няня" тепер доступна для більшої категорії осіб

Повномасштабне вторгнення росії відіграло негативну роль на всіх сферах нашого життя.

Зараз дуже багато родин з дітьми потребує більше підтримки та допомоги, ніж це було раніше. Багато родин з дітьми переїхали з постраждалих регіонів. Їм потрібно облаштовувати життя на новому місці, шукати роботу, можливо перенавчатись. Це в рази складніше зробити, якщо ні на кого залишити дитину.

Саме, щоб допомогти таким родинам, підтримати їх, Уряд розширив категорії родин з дітьми, на яких поширюватиметься послуга "муніципальна няня".

Щоб скористатися такою послугою, родині потрібно:

• знайти помічника чи помічницю по догляду за дитиною
• укласти договір на надання послуг і подати документи на оплату

Серед важливих змін: тепер батьки можуть скористатися послугою “муніципальна няня” для дитини до 6-ти років, якщо в їхній громаді не працюють дошкільні заклади.

Дія Постанови поширюється на час дії воєнного стану та протягом трьох місяців, після його припинення чи скасування.

Детальніше - https://www.msp.gov.ua/news/23786.html

Як правильно заощаджувати електроенергію?

Через масовані ракетні удари росії по Україні було пошкоджено значну частину енергетичної інфраструктури. Аби вберегти її від колапсу, всім нам необхідно економно споживати електроенергію.

Як зробити це правильно, коли можна користуватися звичними електроприладами, а коли краще утриматися — дізнавайтесь у добірці слайдів, які Міністерство освіти і науки України підготували спільно з Міністерством енергетики України.

Споживаємо електроенергію відповідально!

Як перерахують пенсії працюючим пенсіонерам?

Значна частина працюючих пенсіонерів почне отримувати збільшену пенсію вже у червні.

Збільшення виплат відбудеться у зв'язку з квітневим перерахунком. Сума для кожного пенсіонера – індивідуальна.

Детальніше про це дивіться в інфографіці.

Стартує набір на навчання для підприємців ВПО. Долучайтеся до програми «Компас: рестарт та розвиток бізнесу»

Ви власник бізнесу і через війну змушені переїхати та починати справу з нуля? Долучайтеся до нової освітньої програми для підприємців ВПО «Компас: рестарт та розвиток бізнесу». Навчання обʼєднає українців, які хочуть перезапустити бізнес, побудувати стратегію розвитку власної справи та вдосконалити підприємницькі навички.

На учасників чекає:

• 12 освітніх модулів з планування бізнесу, автоматизації процесів управління, фінансового менеджменту
• фідбек-сесії від менторів
• нетворкінг та обмін досвідом
• сертифікат після успішного завершення навчання

Хто може взяти участь?

Представники мікро-, малого та середнього бізнесу, а також самозайняті особи, які мають статус ВПО.

Старт навчання — 11 липня

Дедлайн подання заявки — 30 червня

Формат — онлайн-навчання, окремі зустрічі проводитимуть офлайн.

Шукайте форму аплікації та деталі тут — https://curly.click/r/712a

Хочете поспілкуватися з організаторами програми та детальніше дізнатися про проєкт? Долучайтеся до онлайн-презентації 20 червня о 15:00. Реєстрація за посиланням — https://curly.click/r/436b

Знайдіть правильний шлях для розвитку бізнесу разом з Компасом.

У застосунку «Повітряна тривога» з’явилися техніки самодопомоги від Всеукраїнської програми «Ти як?»

З 11 червня, разом з push-повідомленням про відбій повітряної тривоги користувачам приходитиме питання «Ти як?». 

Натиснувши на повідомлення, користувач потрапляє в підрозділ «Аптечка психологічної самодопомоги» з порадами для дорослих, дітей та ветеранів.

У цьому підменю зібрані техніки допомоги собі та дітям, ігри та вправи для стабілізації емоційного стану, а також контакти спеціалістів.

Окрім цього є методичка з порадами про те, як підтримати людей з досвідом війни.

Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?» ініційована першою леді України Оленою Зеленською. Техніки самодопомоги в застосунок «Повітряна тривога» інтегровані за експертної підтримки Координаційного центру з психічного здоров'я Кабінету Міністрів України і включає в себе набір спеціальних вправ та порад, які допоможуть стабілізувати емоційний стан під час повітряної тривоги, вибухів чи інших стресових ситуацій.

Oновлення поступово ставатиме доступним всім користувачам застосунку на iOS та Android.

єОздоровлення - 2024

Програма єОздоровлення, яку запустили минулого року, продовжується і цьогоріч. 

Отримати безоплатні путівки до дитячого табору зможуть:

• діти з інвалідністю, які виховуються в малозабезпечених сім’ях
• діти з багатодітних малозабезпечених сімей

Розповідаємо, як скористатися програмою.

Крок 1. Отримати сповіщення в Дії, застосунку Приватбанку або від працівників соцзахисту.

Або перевірити, чи має родина право скористатися програмою, на сайті https://rstmo.ioc.gov.ua/mop/e-health.

Крок 2. Відкрити картку зі спеціальним режимом використання для програми єОздоровлення у відділенні Приватбанку.

Крок 3. Отримати кошти на карту, 15 890 грн на одну дитину.

Кошти нараховуються для всіх дітей у сім’ї віком 7–18 років, які мають право скористатися програмою.

Крок 4. Обрати заклад зі списку тих, що долучилися до програми. Ознайомитися з переліком закладів можна за посиланням: https://nssu.gov.ua/.../zaklady-iaki-pryiednalysia-do....

До цього переліку ще продовжують додаватися заклади.

Крок 5. Забронювати путівку.

Для цього потрібно звернутися до керівника обраного закладу, щоб він/вона надали згоду і підтвердили, що заклад може прийняти дитину (має бути зазначений строк перебування дитини в закладі і повна вартість путівки).

Крок 6. Після приїзду дитини до закладу розрахуватися за путівку карткою.

Важливо: Послугою можна скористатися тільки в тому випадку, якщо дитина НЕ отримувала в поточному році путівки до дитячих закладів оздоровлення та відпочинку, придбаної за рахунок коштів державного або місцевого бюджету будь-якого рівня. 

Цифрове посвідчення ветерана з'явилось в застосунку Дія

Розширено перелік цифрових документів у Дії, щоб клік — і все під рукою. Відтепер посвідчення ветерана — у Дії. Захисники та захисниці, більше не потрібно носити паперовий документ із собою. Показуйте і шерте посвідчення будь-де та будь-коли.

Додавайте посвідчення ветерана, якщо маєте статус:

• учасника бойових дій
• людини з інвалідністю внаслідок війни
• учасника війни
• постраждалого учасника Революції гідності
• члена сім’ї загиблого ветерана війни
• члена сім’ї загиблого захисника і захисниці України

Як додати документ у застосунок?

Прогортайте всі документи в Дії натисніть Додати документ виберіть Посвідчення ветерана надайте дозвіл на отримання даних та натисніть Додати посвідчення.

Все готово, документ протягом кількох хвилин зʼявиться в застосунку!

Послуги реалізуються Мінцифрою спільно з Міністерством у справах ветеранів України за підтримки «Проєкту підтримки Дія», який впроваджується Програмою розвитку ООН (UNDP) в Україні за фінансування Швеції, та за експертної підтримки проєкту DT4UA, що фінансує Європейський Союз та впроваджує E-Governance Academy.

Кому з отримувачів житлових субсидій та пільг потрібно до 1 липня звернутись за продовженням виплат

Навіть під час війни в Україні продовжує діяти програма житлових субсидій. Завдяки цій програмі держава надає адресну підтримку тим, хто її найбільше потребує.

Більшості українців, які отримували субсидію під час опалювального сезону, її розмір на неопалювальний період – Пенсійний фонд перерахує самостійно. Спеціально нікуди звертатись НЕ потрібно.

Але, якщо ви одночасно відповідаєте всім наступним критеріям, вам необхідно звернутися до ПФУ до 1 липня 2024 року.

А саме, якщо ви:

• отримували субсидії або пільги на початок повномасштабної війни (у січні 2022 року)
• з січня 2022 року і протягом усього часу аж до сьогодні продовжуєте отримувати виплати пільги або субсидії
• на початок повномасштабної війни проживали (чи і в подальшому проживаєте) на тимчасово окупованій території чи в зоні активних бойових дій
• з початку повномасштабної війни жодного разу не звертались до органів соціального захисту чи Пенсійного фонду із заявою та декларацією щодо актуалізації відомостей про себе чи членів сім'ї або домогосподарства, адресу перебування, наявних комунальних послуг тощо з метою перепризначення субсидії або пільги.

Детальніше – на сайті за посиланням https://www.msp.gov.ua/news/23766.html

Довідка про здобувача освіти відтепер доступна для формування в ЄДЕБО

Ця можливість реалізована Державне підприємство «ІНФОРЕСУРС» за участі МОН з 3 червня 2024 року.

Як отримати довідку?

Студенти денної або дуальної форми навчання можуть отримати довідку, звернувшись до свого закладу освіти.

Перевірити достовірність довідки можна на сайті ЄДЕБО https://info.edbo.gov.ua/, ввівши її номер та РНОКПП, або скориставшись QR-кодом з виданої довідки.

У формі довідки буде зазначено, чи поточне здобуття освіти не порушує послідовності, визначеної ч. 2 ст. 10 Закону України «Про освіту».

Хто має звернутися за субсидією на наступний період?

Житлова субсидія для більшості українців буде перепризначена автоматично. Водночас у деяких випадках її призначать за зверненням із заявою та декларацією про доходи та витрати.

Хто має звернутися за субсидією на наступний період – дивіться інфографіку.