Боятися повітряних тривог, ракетних атак — природно.
Проте важливо навчитися за можливості опановувати цей страх, щоби він не пронизував усе ваше життя, не переростав у паніку та не провокував вас на деструктивні дії або ж небезпечну бездіяльність.
Нагадуємо вам про вправи, які можуть допомогти вам це зробити. Авторка рекомендацій – Тетяна Сіренко, заступниця директора Центр психічного здоров'я та реабілітації "Лісова поляна" Міністерство охорони здоров'я України
Немає коментарів:
Дописати коментар