СОЛОМ'ЯНКА - ПДГ: травня 2023

середу, 31 травня 2023 р.

В Україні запустили перший освітній портал щодо безпеки дітей в інтернеті

Як захистити дітей в інтернеті: в Україні створили онлайн-платформу

Школярі проводять багато часу онлайн, але це не означає, що вони вміють безпечно поводитися в інтернеті. Діти в соцмережах можуть зазнавати цькувань, грумінгу, секстингу, а з початком повномасштабного вторгнення додалися ще й загроза дезінформації, залучення до співпраці з окупантами тощо.

Дорослим важливо знати про можливі ризики, навчити дітей інформаційної гігієни та інтернет-грамотності, вміти налаштувати гаджети. А найголовніше – допомогти дитині уникати інтернет-загроз та знати, куди звернутися за консультацією. Для того, щоб освітяни та батьки знали, як це зробити, громадська організація Stop_sexтинг створила освітню онлайн-платформу — https://stop-sexting.in.ua/adult/

На платформі дорослі знайдуть багато корисного контенту: матеріали для проведення уроків, методичні посібники, тематичні книги та фільми, VR-квест, онлайн-виставку та останні новини у сфері кібербезпеки.

Також одразу на сайті можна записатися на консультацію з психологом — https://stop-sexting.in.ua/adult/psykholoh/ та повідомити про сексуальне насильство над дітьми — https://stop-sexting.in.ua/adult/povidomyty/

Створимо безпечне онлайн-середовище для дітей разом!

Міністерство освіти і науки України

Курс із кібербезпеки від Google

Станьте експертом з кібербезпеки

Google надає 5000 стипендій через грант INCO для навчання українців!

За останній рік кількість фішингових атак з боку росії проти України зросла майже втричі!

До того ж, 46% малих і середніх підприємств не можуть знайти кваліфікованих фахівців з кібербезпеки. Google не марнує час і активно займається підвищенням рівня кібербезпеки в Україні та Європі загалом.

Детальніше про курс:

Триває пів року та безоплатний для 5000 українців
Мова навчання: англійська
Посилання на курс — https://cutt.ly/XwqZY2NH

Приєднуйтесь вже зараз!

Як направити дитину на безоплатну реабілітацію?

У 2022 році до переліку факторів, що позначаються на здоров’ї батьків та малюка, додалося повномасштабне військове вторгнення росії.

Стрес, недоїдання, зневоднення, перебування в шкідливих умовах на кшталт бомбосховищ або підвалів – усе це нерідко негативно відбивається на перебігу вагітності. Як результат – частина дітей народжується передчасно та/або з певними хворобами.

В рамках Програми медичних гарантій держава гарантує пакети безоплатних послуг для реабілітації дітей та немовлят:

«Медична реабілітація немовлят, які народилися передчасно та/або хворими, протягом перших трьох років життя»
«Реабілітаційна допомога дорослим та дітям у стаціонарних умовах»
«Реабілітаційна допомога дорослим та дітям в амбулаторних умовах»

З початку року таку реабілітацію пройшли вже понад 14 тисяч українських дітей. З них понад 2,5 тисячі – за пакетом «Медична реабілітація немовлят, які народилися передчасно та/або хворими, протягом перших трьох років життя».

Слід зауважити, що в рамках цього пакета допомога передбачена не лише для немовлят. Батьки або доглядачі дітей до трьох років також можуть безоплатно отримати цілий ряд послуг. Зокрема:

психологічний супровід;
навчання з особливостей догляду за немовлям та його розвитком;
підбір, адаптацію спеціального обладнання й засобів альтернативної комунікації для дитини та тренінг із їх використання.

Аби отримати послуги з реабілітації дітей батькам достатньо:

мати направлення лікаря первинної медичної допомоги, з яким укладена декларація;
мати направлення лікуючого лікаря;
мати направлення на переведення з іншого медичного закладу чи підрозділу лікарні.

Для дітей старше трьох років обов’язковою умовою надання такої послуги неповнолітнім є наявність у мультидисциплінарній реабілітаційній команді лікаря-педіатра.

Знайти медзаклад, який надає потрібні послуги можна на сайті НСЗУ: https://www.nszu.gov.ua/ або за номером довідкової служби: 16-77

Міністерство охорони здоров'я Ук раїни

вівторок, 30 травня 2023 р.

Номери «гарячих ліній» психологічної підтримки

За вікном знову гучно.

Те що ви чуєте – передсмертні конвульсії росії. Терористи не можуть досягти жодних успіхів на полі бою, тому єдине, що їм залишається – намагатися залякати мирних людей українських міст.

НЕ вийде! Але страшно буває всім — і це нормально!

Нагадуємо номери «гарячих ліній» психологічної підтримки:

☎ 0 800 60 20 19 – контакт-центр МОЗ

☎ 1547 – урядова «гаряча лінія»

☎ 0 800 100 102 – лінія Національної психологічної асоціації (щодня з 10:00 до 20:00)

☎ 0 800 210 160 – лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді» (цілодобово)

☎ (044) 456 17 02, (044) 456 17 25 – лінії Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи (цілодобово)

☎ 7333 – лінія запобігання самогубствам LifeLine Ukraine

☎ 0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного) чи 116 123 (з мобільного) – лінія ГО «Ла Страда-Україна»

Тримаймося!

Міністерство охорони здоров'я України

Травма свідка

Травма свідка – це реакція на травматичну подію, яку людина побачила на відео чи світлинах, або почула від когось, але безпосереднім учасником якої не була.

Таку реакцію ще називають травмою вторинного травматичного стресу (далі – ВТС). Вона може виникати після опису подій постраждалим або побаченого в новинах, на фото та відео – людина не була прямою жертвою, учасником травматичної події, проте тяжко її переживає й відчуває глибокий стрес.

Про симптоми ВТС та способи самодопомоги розповіла Тетяна Сіренко, травматерапевтка, експертка з роботи з постраждалими від тортур, заступниця директора з психологічного напряму Центр психічного здоров'я та реабілітації "Лісова поляна" МОЗ України

Правила вступу до школи для тих, хто далеко від дому

Вже 1 вересня школярі підуть на свої перші уроки. Міністерство освіти і науки України рекомендує подавати документи для зарахування дитини в навчальний заклад вже зараз.

В дописі розповідаємо, як бути дітям, які через війну живуть далеко від дому. Гортайте карусель та зберігайте.

Save Ukraine / Спасемо Україну

понеділок, 29 травня 2023 р.

Аптечка психологічної самодопомоги

Стрес, тривога, апатія — чи можна впоратися самостійно?

У нашій аптечці є ліки проти зубного болю або безсоння, ми знаємо, чим знизити температуру і яку пігулку випити у разі отруєння. Але чи є ліки проти стресу або емоційного перенавантаження? Є ліпше — аптечка психологічної самодопомоги, яку підготували спеціалісти Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», створеної за ініціативою Олена Зеленська.

В аптечці ви не знайдете валер'янки, але точно знайдете прості та дієві вправи для заспокоєння. Якщо переживаєте напруження, тривогу, надмірну втому чи не можете контролювати емоції, пам'ятайте — це нормально. А щоб упоратися з цими станами (або допомогти близьким) — використовуйте поради з аптечки. Щоб завжди мати її під рукою, завантажуйте за посиланням

https://www.howareu.com/#apte4ka

Міністерство освіти і науки України

пʼятницю, 26 травня 2023 р.

Всеукраїнська акція «Єдина Україна»

Міністерство молоді та спорту України розпочинає Всеукраїнську акцію «Єдина Україна».

Онлайн-проект покликаний поглибити знання з історії України, розповісти маловідомі факти та сформувати новий погляд на вивчення історії. Оголошуємо реєстрацію на 5 курс проєкту, де кожен зможе підвищити рівень знань про окремі сторінки нашої історії:

Історичні інтерактивні лекції
Цікаві домашні завдання
Відеоматеріали для всієї сім'ї

Тривалість курсів - 14 днів!

Участь - абсолютно безкоштовна

Старт курсу - 29 травня.

Долучитися можна з будь-якої точки світу.

Реєструйтеся за посиланням: https://bit.ly/3Khy5co

Кількість місць обмежена.

Як дитині не загубитися

Поради: як мінімізувати ризик загубитися дітям.

Розмовляйте з дитиною про те, як поводитися у натовпі. Дайте чіткі інструкції, що робити, якщо вона все ж загубиться.

Проговоріть та визначте місце, де зустрінетесь, якщо раптом дитина загубиться в дорозі.

Якщо дитина маленька і не може назвати своє та ваше ім’я, скористайтесь бейджем, на яких зазначте своє ім’я та контакти. Прикріпіть його до одягу, який дитина не залишить (до светра чи штанців, а не до рюкзака чи куртки, які вона може зняти й забути). Також можна покласти до кишені дитини записку.

Увімкніть місцезнаходженням (геолокацією) на телефоні дитини або скористайтесь смарт-годинником з геолокацією, щоб завжди знати, де вона знаходиться.

У натовпі, наприклад евакуації:

тримайте дитину тільки за руку. Коли дитина тримає вас за рукав чи за сумку, в натовпі їй дуже легко загубити;
пробираючись до місця призначення в натовпі людей, ведіть дітей перед собою;
коли ви доїхали до потрібного вам місця, озирніться і назвіть дитині місце, де ви зустрінетеся, якщо розминетесь;
завжди майте фотографію вашої дитини (в тому числі, на телефоні). За знімком перехожі легше її згадають і допоможуть швидко знайти.

Пам’ятайте: у нових чи людних місцях, або під час транспортування діти легко можуть згубитися. Будьте більш уважнішими й завчасно проговоріть можливі дії у разі, якщо така ситуація дійсно станеться.

Червоний Хрест України

четвер, 25 травня 2023 р.

Ваучер на навчання переселенцям та ветеранам

Більш детальну інформацію ви можете отримати тут https://is.gd/6czbRh або в найближчому центрі зайнятості https://is.gd/7FPTsl.

Державна служба зайнятості

Профорієнтаційний тест на Дія.Освіта

Дізнайтеся про свої суперсили: проходьте профорієнтаційний тест на Дія.Освіта

З чого почати шлях до нової професії на Дія.Освіта?

З’ясуйте, ким хочете стати. Вам допоможе профорієнтаційний тест на платформі. Розробили його разом з провідною українською IT-компанією Beetroot.

Тест допоможе виявити ваші сильні сторони, інтереси та риси особистості. До вас лише одна вимога — чесно відповідати на запитання. На це потрібно не більше 10 хвилин.

За результатами тесту дізнаєтеся ваш тип особистості, отримаєте конкретні поради для розвитку, а також перелік професій та освітні серіали, які підходять саме вам.

Тож не зволікайте! Тисніть на посилання, проходьте тест та здобувайте новий фах https://osvita.diia.gov.ua/prof-orientation-quiz

Ваше успішне майбутнє починається просто зараз!

середу, 24 травня 2023 р.

Всеукраїнський конкурс есе та малюнків «Я маю ПРАВО на життя»

Навчально-науковий інститут права та політології Українського державного університету імені Михайла Драгоманова у травні-червні 2023 року за підтримки Міністерства культури та інформаційної політики України проводить Всеукраїнський конкурс есе та малюнків «Я маю ПРАВО на життя».

Метою Конкурсу є привернення уваги до порушених прав українських дітей і молоді, які постраждали від російської широкомасштабної збройної агресії проти України, розвиток відносин у різних сферах суспільного життя, пропаганда європейських цінностей, демократичних принципів державного устрою.

Конкурс проводиться серед учнів і вихованців 8-11 класів закладів загальної середньої та позашкільної освіти, початкової мистецької освіти, членів дитячих і молодіжних громадських організацій України.

Роботи (малюнки) учасників Конкурсу в строк до 30 червня 2023 року надсилаються поштою на адресу: 01054, м. Київ, вул. О. Кониського, 8/14, 9 поверх (Навчально-науковий інститут права). Есе учасників можна надсилати на електронну адресу: nnip@udu.edu.ua.

Підсумки Конкурсу планується підбити у липні 2023 року.

За додатковою інформацією прохання звертатися до організаційного комітету Конкурсу за телефоном: +38097-867-02-16.

вівторок, 23 травня 2023 р.

Шість запитань про профтех, на які зазвичай відповідають неправильно

Міністерство освіти і науки України

Едьютейнмент-платформа «Дія.Освіта»

Плануєте розвинути нові навички та опанувати професію мрії?

Міністерство цифрової трансформації України запустило едьютейнмент-платформу «Дія.Освіта» — унікальне поєднання інтерактивного навчання та профорієнтаційного напряму.

За даними Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України, щонайменше п’ять мільйонів українців втратили роботу через бойові дії. Одна із цілей проєкту — допомогти їм та усім охочим розвинути нові навички та побудувати кар’єру. Освітні матеріали є безоплатними та адаптованими для будь-якої вікової категорії. Платформа просуває принцип «lifelong learning» — навчання протягом життя. Дія.Освіта — це наступний етап еволюції проєкту «Дія.Цифрова освіта», який стартував у 2020 і зосереджений на цифрових навичках. Відтоді на платформі зареєструвалися майже 2 млн українців, а близько 75% користувачів подивилися всі випуски обраного курсу й отримали сертифікати.

Тепер ця ініціатива стає ще глобальнішою.

А на самій платформі ви знайдете:

освітні серіали про актуальні професії
інтерактивні симулятори — про залаштунки роботи
навчання українською та англійською мовами
пошук вакансій в індустрії, яка цікавить

Розпочати навчання можна за посиланням: https://osvita.diia.gov.ua/

Міністерство освіти і науки України

Подбай про тривожну валізу у своєму авто

На сьогодні «тривожна валіза» наше все.

Водіям теж її радимо мати у своєму транспортному засобі.

Окрім обов’язкових вогнегасника, знаку аварійної зупинки, аптечки та світлоповертального жилета, на випадок надзвичайної ситуації рятувальники рекомендують в автівку прихопити ще й:

ковдру на випадок довгої поїздки та холодних ночей
ніж, лопату та невелику сокиру, щоб розчистити шлях чи щось полагодити
технічну воду
засоби для заряду від розеток автомобіля
ліхтарик та сигнальні засоби, наприклад свисток
каністру та запас пального
запасне колесо і набір інструментів
міцний буксирний трос
рулон армованого скотчу

МВС України

Головний сервісний центр МВС

Як дистанційно відмовитися від отримання соціальної допомоги

Як, перебуваючи за кордоном, дистанційно відмовитися від отримання різних видів соціальної допомоги або від житлових субсидій та пільг на оплату житлово-комунальних послуг? Відповідає Міністерство соціальної політики України.

Якщо громадянин України, який тимчасово перебуває за кордоном, має бажання чи потребу відмовитися від отримання якоїсь із соціальних допомог чи житлової субсидії або пільг на оплату ЖКП, механізм досить простий:

Написати заяву про відмову в довільній формі
Надіслати її електронною поштою або засобами поштового зв'язку на адресу відповідного органу соціального захисту населення в Україні (у випадку відмови від різних видів соціальної допомоги) або до територіального органу Пенсійного фонду (у випадку відмови від житлових субсидій та пільг на оплату ЖКП)

Детальніше роз'яснення - в інфографіці та за посиланням: https://www.msp.gov.ua/news/22824.html

«Рух транспорту»

У Київ Цифровий вдосконалили сервіс «Рух транспорту».

Відтепер ви зможете отримувати підказки про закриті вестибюлі метро.

Також сервіс дозволяє переглядати рух транспорту в реальному часі, графік роботи та схему метро, й зберігати улюблені маршрути.

У переліку сервісів потрібно вибрати «Рух транспорту» та скористатися мапою зупинок або пошуком.

Що потрібно знати для вступу до профтеху у 2023 році

Ну ж бо, майбутні профтехівці, зізнавайтеся, хто вже хвилюється перед вступом?

Знаємо, що початок літа для вступників важкий: іспити гарно скласти, теку документів підготувати, фото правильні зробити… А ще не загубитися у датах та умовах вступу, так?

Зберігай собі добірку з усіма документами, дедлайнами та важливими питаннями та ділися з друзями!

Міністерство освіти і науки України

Запроваджено експериментальний проект оздоровлення дітей

Уряд затвердив новий механізм "гроші ходять за дитиною", який буде використовуватись для оплати послуг з оздоровлення та відпочинку дітей, що потребують особливої соціальної уваги та підтримки. Цей механізм стане частиною експериментального проєкту, який почне діяти з 01 червня цього року.

Згідно з новим механізмом, родини з дітьми, які опинилися в складних життєвих умовах, зможуть отримати кошти для оздоровлення та відпочинку. Таким чином, діти віком від 7 до 18 років, які потребують особливої уваги, матимуть можливість скористатися цією програмою вже з початку літа. Це дозволить випробувати нову механіку монетизації виплат, що стане важливим кроком у поліпшенні соціальної підтримки дітей в складних життєвих ситуаціях.

Детальніше ознайомитись ви можете за посиланням: http://surl.li/haokg

Національна соціальна сервісна служба України

Опіки. Хімічні опіки

Наразі багато пожеж внаслідок вибухів. Багато хто зараз вимушений самостійно вибиратися з палаючих будинків чи діставати інших. Давайте розберемо, які дії правильні, а що може нашкодити.

Найперше, забудьте усі народні методи лікування. Вони не лише не допомагають, а й часто роблять ще гірше.

➡ При опіку рана залишається сухою та гарячою. Тому треба знизити температуру та зволожити, просто поливаючи проточною прохолодною водою. Це найкраще та найпростіше при будь яких опіках. Поливати треба довго, до півгодини. Якщо немає проточної води, занурити в ємність з прохолодною водою й тримати в ній так само до півгодини. Якщо, умовно, дитина у верхньому одязі облилась окропом, то в цьому ж одязі ставимо її під прохолодний душ на 30 хвилин, доки больові відчуття не зменшаться. Лише після цього намагаємося зняти одяг, а де це не вдається – не докладаємо зусиль, а обрізаємо.

➡ Далі оброблюємо рану антисептиком на водній основі, в ідеалі йодом – бета дин, повідон-йод.

➡ Після цього прикладаємо гелеві серветки або бинти. Вони виготовлені з води з додаванням антисептиків, а отже продовжать зволожувати, охолоджувати та знезаражувати десь протягом двох годин.

При опіку сухою хімічною речовиною спочатку її струшуємо чи змітаємо чимось, потім так само занурюємо в прохолодну воду.

Якщо говорити конкретно про білий фосфор, який зараз активно використовується, то необхідно перекрити доступ кисню: накриваєте уражене місце підручною ганчіркою й терпите деякий час, далі – занурюєте обпечену поверхню у воду.

При опіку дихальних шляхів (найчастіше, при вдиханні продуктів горіння – чадного газу. При цьому обличчя людини стає червоним), треба одразу шукати медичну допомогу та найближчу лікарню, оскільки цей стан загрожує набряком та перекриттям дихальних шляхів. Основні ознаки вдихання чогось гарячого: в носі не буде волосся, носо-губний трикутник стає чорним, людину нудить, слизові оболонки в гарі.

Точно не треба:

Користуватися Пантенолом, Біпантеном та іншими засобами, які містять спирти, жири, масла тощо. Вони забивають пори й не дають виходити теплу. Також не варто мастити опіки сметаною, кефіром, олією, оцтом тощо.
Користуватися спиртом, в тому числі – антисептиками на спиртовій основі.

Всеукраїнська Спілка Парамедиків

Гарячі лінії психологічної допомоги в Україні

Вам є з ким поговорити!

Відчуваєте потребу і розумієте, що вам потрібна допомога та консультація?

Звертайтесь за номерами вказаними на зображенні.

Там завжди допоможуть, проконсультують, дадуть гарну пораду та не залишать наодинці з вашою проблемою.

Також нагадуємо про існування Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», що має на меті допомогти українцям знайти своє джерело сили та визначити власний психічний стан та зробити хоча б приблизну оцінку ступеня його кризовості.

Ознайомитись з програмою можна тут: https://howareu.com/

Психологічна та психіатрична допомога в медзакладах країни безоплатно

Українці мають можливість отримати психологічну та психіатричну допомогу в медзакладах країни безоплатно

Розповідаємо, де і в який спосіб це можна зробити.

✔ Звернутися до свого сімейного лікаря.

Зауважимо: якщо в умовах війни ви втратили звʼязок зі своїм сімейним лікарем (наприклад, через вимушене переселення), ви можете звернутися до іншого сімейного лікаря за місцем свого фактичного перебування – для цього не потрібно підписувати декларацію.

✔ Звернутися до лікаря «первинки», який пройшов спеціальне навчання.

У межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя близько 10 000 лікарів первинної ланки надання медичної допомоги – сімейні лікарі, терапевти, педіатри – отримали сертифікати про навчання з ведення поширених психічних розладів та можуть надавати кваліфіковану психологічну допомогу людям із психічними розладами.

✔ Самостійно звернутися до вузького фахівця з психічного здоровʼя.

Власне, самостійно у разі потреби можна звернутися до психолога у закладі охорони здоровʼя. А якщо є підозри на симптоми психічного розладу – до лікаря-психіатра. Для самозвернення до цих фахівців направлення не потрібне.

✔ Звернутися до приватного фахівця.

Будьте уважними й перевіряйте інформацію щодо компетентності спеціаліста, до якого плануєте звернутися по психологічну допомогу. Зокрема, Яна Українська, завідувачка сектору з охорони психічного здоровʼя департаменту медичних послуг МОЗ України, радить питати фахівця з психічного здоровʼя про його освіту. За її словами, професіонал завжди залюбки продемонструє свої сертифікати та дипломи – адже це свідчення про його компетентність.

❕Також зверніть увагу, що послуги приватних фахівців можуть бути безоплатними, частково безоплатними (наприклад, безоплатна лише перша зустріч) або платними. Тому варто завчасно дізнатися про вартість і умови надання психологічної допомоги, якщо ви звертаєтеся до приватного психолога.

Міністерство охорони здоров'я України

понеділок, 15 травня 2023 р.

Корисні чат-боти для пацієнта про безоплатні послуги та ліки

НСЗУ Національна служба здоров'я України підібрали для вас корисні чат-боти, які допоможуть краще орієнтуватися в Програмі медичних гарантій, отриманні “Доступних ліків”, наданні першої домедичної допомоги, а також отримати безоплатні консультації лікарів та медичні послуги.

Запитай у Гриця

Корисний сервіс розповість, де отримати ліки кожному пацієнту у селі, містечку чи місті та які препарати можна отримати за програмою «Доступні ліки».

Чат-бот у Telegram → https://t.me/SpytaiGrytsia_bot
Чат-бот у Viber → viber://pa?chatURI=spytaigrytsia

«Буду мамою»

Це чат-бот про безоплатні медпослуги для майбутніх мам та немовлят за Програмою медичних гарантій. Сервіс надасть інформацію про те, які аналізи безоплатні для вагітної, що входить в безоплатну допомогу при пологах та для новонародженого малюка.

Telegram — https://t.me/IWillBeMother_bot
Viber — https://viber.com/iwillbemother_bot.

Календар здорових українців

Про безоплатну діагностику за Програмою медичних гарантій інформуватиме чат-бот «Календар здорових українців». Сервіс розповість, які дослідження і в якому віці варто зробити, які з них - безоплатні та як їх отримати. Чат-бот використовує актуальні дані НСЗУ щодо місць надання медичних послуг.

у Telegram https://t.me/CalendarUA_Bot
у Viber http://www.viber.com/calendarua_bot

«Лікуйся»

Чат-бот допоможе кожному, хто зіштовхнувся з діагнозом «рак молочної залози», зорієнтуватися, в якому медичному закладі, які медичні послуги і в якому обсязі можна отримати безоплатно. Це стосується як послуг з діагностики онкологічних захворювань, так і їх лікування.